• Home
  • Видео уроки
  • Видео
  • Группы по цигун
  • Контакты
  • Мы в СМИ
  • О проекте
  • План семинаров
  • Притчи
  • Программа
  • Фото
  • Медицина
  • Программа
  • Семинары
  • Статьи
  • Фото

Оздоровительный и лечебный аспект традиционной Школы Вин Чун Куен Пай

Posted on Июль 10, 2014 - by wingchunhealth

Движение – это жизнь

Статьи

Движение – это жизнь. Это верно для всех существ и для всех вещей. «Проточная вода не гниёт, а дверная петля не разъедается ржавчиной, потому что находится в постоянном движении». То же самое и у человека. Если он не движется, то не приводит в движение свою энергию и остаётся инертным.
Никто не оспаривает важность физических упражнений, однако многие люди, по разным причинам, не могут делать это систематически. А именно систематичность важна в сохранении и приумножении своего здоровья. Существуют разные упражнения, но ни одно из них не является столь сложным, как – НАСТОЙЧИВОСТЬ, настойчивость в постоянстве.
МЫ знаем, что когда наше тело находится в покое, то основная нагрузка, для перекачивания крови в организме, ложится на наше сердце. А когда мы выполняем телодвижение, мы тем самым помогаем нашему сердцу перекачивать кровь, убирая застои в организме. Поэтому для поддержания здоровья, самым эффективным, является физические упражнения. Именно благодаря упражнениям – люди творчества, музыканты, художники, поэты и воины – достигают огромных успехов.
Ритмические упражнения благотворно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, пополняя кровь кислородом, доставляя питание к органам. Очевидно, что один из способов, поддержания себя в хорошем состоянии, состоит в том, чтобы заниматься подходящим видом физических упражнений, гимнастикой.
Чрезмерное расходование энергии вызывает истощение, занятие не должно быть чрезмерно интенсивным. Для пожилых людей занятия должны начинаться с несложных упражнений, медленных движений, простых и удобных, и заканчиваться ощущением тепла, без признаков усталости, а результатом будет хороший аппетит и сон. А после выполнения больших физических нагрузок, обязательно надо хорошо отдохнуть. Так, как тренировки и отдых составляют единство противоположностей. это фундаментальная форма человеческой активности. «Кто не умеет отдыхать, не умеет и работать».
Постоянное переутомление исчерпывает энергию и ускоряет старость и смерть. Также от переутомления в организме накапливается усталость. Со временем переходя в хроническую усталость, вызывая психоэмоциональные всплески гнева и ярости, разрушая организм изнутри, а окружающее пространство снаружи, создаёт отрицательную энергию вокруг Вас.
С другой стороны следует избегать и чрезмерного отдыха, поскольку он вреден. Если долго ничего не делать, нарушается нормальная активность Кхи (Ци) и крови. Появляется патологическая скука, лень, пассивность, апатия. Постоянное лежание вредно для костей.
Работу и отдых следует чередовать. И неважно, идёт ли речь о физических нагрузках или умственных. Известно, что у людей умственного труда, непрерывная работа мозга, может привести к перенапряжению центра возбуждения и ослабления центров торможения. В результате наблюдается нарушение питания нервных клеток и снижение их функциональных возможностей. Перенапряжение долго не оставляет человека и воздействует, как отрицательный стресс. Доказано, что лучшим средством для его устранения, является интенсивная физическая нагрузка. Поэтмоу очень важно чередование умственной и физической активности.
Общеизвестно, что многие интеллектуалы преждевременно скончались от переутомления и интенсивной работы, так, как пренебрегали отдыхом. ведь чрезмерное напряжение зрения вредно для крови человека и угнетает работу печени, которая в свою очередь, отвечает за эмоцию – гнев. А эмоции являются причинами всех болезней. Среди всех семи душевных состояний – радость, гнев, грусть, забота, огорчение, страх, испуг – труднее всего контролировать гнев, который является наиболее разрушительным из них. Когда человек в порыве гнева теряет разум, он наносит вред своему здоровью, и разрушает благополучие своей семьи и окружающего пространства.
С другой стороны, умственный труд в сочетании с отдыхом, очень полезен и продлевает жизнь. Есть пословица:»Много работая головой, отодвигаешь старость».
Научные исследования доказывают, что интеллектуальный труд замедляет старение и препятствует старческому слабоумию. Работники интеллектуального труда, как правило, живут дольше.
В любом случае необходимо сочетать умственную и физическую работу с отдыхом и тогда движение – физическое или умственное – всегда будет залогом хорошего здоровья.
Олег Баланчук.

You can leave a response, or trackback from your own site.

0 Comments

We'd love to hear yours!



Leave a Reply


Here's your chance to speak.

Нажмите, чтобы отменить ответ.

  1. Name

    Mail

    Website

    Message

  • язык | Jazyk

    • Russian
    • Česky
  • Свежие записи | Nové

    • Оздоровительный семинар-практикум 8-9.08.2015
    • Отзывы участников оздоровительного семинара-практикума
    • Оздоровительный семинар-практикум в Дольном Кубине, Словакия
    • Оздоровительный семинар-практикум 4-5.04.2015
    • Оздоровительный семинар-практикум 11-12.10.2014
    • Здоровье – это красота внутренняя.
    • Движение – это жизнь
    • Семинар в Словакии, 17-18 мая 2014
    • Оздоровительный семинар-практикум 7-8.06.2014
    • Семинар-практикум «Традиционный оздоровительный и лечебный аспект Школы Вин Чун Куен Пай», а также «Введение в акупунктуру» г.Черкассы 5-6 октября 2013
  • Страницы | Stránky

    • Видео уроки
    • Видео
    • Группы по цигун
    • Контакты
    • Мы в СМИ
    • О проекте
    • План семинаров
    • Притчи
    • Программа
    • Фото
  • Метки | Značky

    ВИН ЧУН Вин Чун. История одной судьбы. Вин Чун Куен Пай. Фундаментальные основы. Оздоровительные группы Программа семинаров аурикотерапия диетология здоровье инь-ян красота и здоровье массаж медицина работа со стихиями самомассаж семинары системы очистки травы у-син хирудотерапия цигун чжень-цзю
  • Рубрики | Kategorie

    • Медицина (2)
    • Программа (2)
    • Семинары (18)
    • Статьи (17)
    • Фото (1)
  •  

    Апрель 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июл    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
© 2008 - 2011 Wing Chun Kuen Phai