Archive for the ‘Učební osnova’ Category
Posted on 9, 2010 - by wingchunhealth
Učební osnova
Jaro
Skupina “začátečníci”.
Teoretická část :
1. Medicína – «tradiční» a «netradiční» – úvodní přednáška
2. Tradiční medicína školy Wing Chun Kuen Phai – obecný přehled
3. Praktické využití konceptu Jin-Jang ve zdravotní a lékařské praxi
4. Léčebné metody vnitřního cvičení ZEN
5. Teoretické základy kloubové gymnastiky
6. Teorie cvičení pro zlepšení zraku
7. Teoretické základy automasáží
Praktická část:
1. ZEN – «tiché sezení – meditace»
2. Kloubová gymnastika – procvičení celého těla
3. Cvičební sestava pro posílení a zlepšení funkčnosti páteře
4. Cvičební sestava pro zlepšení zraku
5. Celková automasáž
6. Bodová automasáž citlivých bodů
Skupina “pokročilí”
Teoretická část:
1. Diagnostická metoda “dotazování” – vlastnosti a metodika
2. 12 hlavních meridiánů
3. Meridián plíce
4. Meridián perikarda
5. Meridián srdce
6. Historie využití minerálů
7. Původ a vlastnosti energie minerálů
8. Klasifikace minerálů v koncepci Jin – Jang a v systému 5 Elementů (Wu Xing).
9. Nauka o fungování systému tlustého střeva
10. Nauka o fungování systému jater
Praktická část:
1. Diagnostika – praktická část
2. ZEN
3. Kloubová gymnastika – Jin – Jang provedení
4. Rotace sféry – 2. část
5. Cvičení pro meridián plíce
6. Cvičení pro meridián perikarda
7. Cvičení pro meridián srdce
8. Práce s ohněm
9. Práce s minerály
10. Metoda čištění tlustého střeva
11. Metoda číštění jater
Léto
Skupina “začátečníci”
Teoretická část:
1. Člověk jako mikrokosmos
2. Kloubová gymnastika – Jin – Jang provedení
3. Teoretické informace k technice otužování vodou
4. Člověk a příroda – obnovení harmonie
5. Úvod do bylinářství
6. Zdravotní aspekt tvrdého cvičení Čchi-Kung
7. Zdravotní aspekt měkkého cvičení Čchi-Kung
Praktická část:
1. Ozdravné otužování vodou
2. Práce s ohněm
3. Kloubová gymnastika – Jin – Jang provedení
4. Unikátní sestavy Čchi-Kung 2.-3. část
5. Měkký Čchi-Kung «rotace sféry 1. část».
6. «Chůze znovuzrození».
7. Cvičení «rotace páteří»
Skupina “pokročilí”
Teoretická část:
1. Léčivá síla rostlin
2. Meridián tlustého střeva
3. Meridián tenkého střeva
4. Meridián tří zářičů (hormonální systém)
5. Nauka o fungování systému tenkého střeva
6. Akustická diagnostika
7. Otužování vodou
Praktická část:
1. Práce se dřevem
2. Cviční pro meridiány tlustého střeva, tenkého střeva a tří zářičů
3. Metoda čištění tenkého střeva
4. Rotace sféry – vnitřní práce
5. ZEN
6. Akustická diagnostika a pachové projevy
7. Otužování vodou
Podzim
Skupina “začátečníci”.
Teoretická část:
1. Systém 5 elementů (Wu Xing)
2. Systém 5 elementů — spojitost s cvičeními Čchi-kung
3. Fumigace / vykuřování — používaní elementu ohně
4. Úvod do výživy
5. Účinky syntetických a přírodních léčiv na lidský organizmus
6. Vysvětlení energie Čchi
7. Ochranná energie organizmu — její vlastnosti a aktivace
Praktická část:
1. Zdravotní systém Čchi-kung — 4. a 5. cvičení
2. Čchi-kung 5 elementů
3. Cvičení “Aktivace ochranné energie Čchi”
4. ZEN
5. Otužování vodou
6. Fumigace / vykuřování — praktické ukázky
7. Příprava jednoduchých léčiv na bázi bylinek
Skupina “pokročilí”
Teoretická část:
1. Principy sbíraní bylinek
2. Rozvoj hmatové a jemné citlivosti k předmětům
3. Teorie medové masáže
4. Nauka o fungování systému ledvin
5. Nauka o fungování systému žaludku
6. Meridián sleziny
7. Meridián jater
8. Meridián ledvin
9. Teorie o rozlyšovaní bylinek podle tvaru, vůně, barvy a podobně
Praktická část:
1. Sběr bylinek a příprava léčebných prostředků
2. Práce se dřevem
3. Základy medové masáže
4. Cvičení pro aktivaci vnitřní energie
5. Metoda čištění ledvin
6. Metoda čištění žaludku
7. Cvičení pro meridiány
8. Měkký Čchi-kung
9. Rozlyšovaní bylinek – praktická část
Zima
Skupina “začátečníci”.
Teoretická část:
1. Pravidla interakce elementů v systému 5 elementů (Wu Xing)
2. Úvod a teoretické informace k masážím
3. Teoretické aspekty cvičebního komplexu Čchi Kung «12 základů»
4. Fumigace / vykuřování — čístění energie
5. První pomoc při domácích a sportovních úrazech
6. Teorie učení zang-fu
7. Využití balzámů – teorie
Praktická část:
1. Psychofyzické cvičení ZEN.
2. Cvičení «12 základů».
3. Masáž celého těla
4. Specializovaná masáž
5. Poskytnutí první pomoci.
6. Fumigace / vykuřování — praktické ukázky
7. Využití balzámů – praktická část